Это лечится?
Если вы обнаружили у себя симптомы Интернет-зависимости, справиться с ней вам помогут наши советы:
- Стоит отключить графику, чтобы картинки не привлекали внимания. «Голый» текст не так интересен.
- Позаботьтесь о снижении скорости вашего интернет-провайдера. Это будет вас раздражать, в конце концов, станет скучно и захочется отключить компьютер.
- Намного сложнее исключить социальный аспект Интернета. Постарайтесь не отвечать на письма и держите «аську» в статусе «Занят». Организуйте встречу с парой друзей «по переписке». Скорее всего, в живом общении они разочаруют вас.
- Составьте расписание своего пребывания в Сети и определите лимит времени, которое вы сможете проводить в Интернете.
- С помощью специальной программы заблокируйте доступ к определенным ресурсам Интернета.
- Используйте бумажную записную книжку вместо электронной, чаще говорите по телефону и встречайтесь с друзьями.
- Установите правило: не пользоваться Интернетом на работе, если в ваши служебные обязанности это не входит.
- Заставьте себя не работать в Сети несколько дней подряд, а еще лучше – вообще не использовать компьютер.
- И, наконец, сходите в кино или начните ремонт, который так давно откладывали.
www.baddhabits.ru/komp/lechitsya.php
аффтар, пеши исчо.